【健康养生】普洱茶能助消化、养胃健脾，但这两类人群需谨慎饮用(胃不好能喝普洱茶吗)

　
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性寒凉，茶气充足，口感强烈，刺激性较强，因此肠胃不好的人群禁忌饮用；熟茶在制作时发酵完全，茶性温和，适宜肠胃不佳者饮用。但两类人群需谨慎饮用：

1. 肠胃不好的人群
2. 发烧、腹泻、肠胃出血的人群

【普洱生茶的功效

与适宜人群】

1. 对于年轻的人群，适合性属清凉的普洱生茶。有清热解暑，止津止渴，促进消化，促进肠道蠕动的功效，而且还能提神，给年轻人充沛的精力。

2. 对于中老年人，温和的普洱熟茶，绝对是首选。普洱发酵过程中有生茶不可能有的一些物质存在的其他形式，可以防止人体血管的硬化。熟茶发酵之后，会产生一些生茶没有的营养物质，导致了一些新的功效，比如说，养胃健齿，缓解衰老等。

3. 对于虚火体质的人，普洱生茶有着最大化的效果。

4. 对于肠胃不好的人，尽量选择属性温和的普洱熟茶，生茶宜少量或禁忌饮用。

【普洱熟茶的适宜人群】

1. 肠胃不佳、容易胃痛、胃酸过多的人群
2. 喜欢温和、口感顺滑的茶叶，适合喜欢熟茶的口感的人群
3. 中老年人，特别是喜欢养生的人群
4. 需要养胃、健齿、缓解衰老等的人群

【小贴士】

1. 普洱茶要现泡现喝，不要隔夜。
2. 每次饮用普洱茶的数量应根据个人身体状况和品饮习惯而定。
3. 普洱茶不宜过量饮用，尤其是肠胃不好的人群应适量控制。